Анатолий Замковой
Психолог, гештальт-терапевт
Анатолий Замковой
Можно выдохнуть
Если вы оказались на этой странице, значит, сейчас в вашей жизни есть что-то непростое.
Возможно, вам или вашим близким нужна поддержка, и вы ищете место, где можно не справляться в одиночку. Сам факт, что вы здесь - уже важный шаг. Не всегда лёгкий и не всегда очевидный, особенно если вы привыкли полагаться только на себя и держать всё под контролем.
Меня зовут Анатолий. Я психолог и гештальт-терапевт.
Я хорошо знаю, как выглядит жизнь на усилии, когда снаружи всё собрано, а внутри накапливается усталость и напряжение. В какой-то момент привычные способы перестают работать, и тогда возникает потребность в другом подходе к жизни.
В своей работе я соединяю глубину и спокойствие.
Создаю пространство, где можно замедлиться, выдохнуть и постепенно вернуть контакт с собой без лишнего давления.
Вы можете продолжить знакомство со мной в других разделах сайта и почувствовать, откликается ли вам мой подход.
Возможно, вам или вашим близким нужна поддержка, и вы ищете место, где можно не справляться в одиночку. Сам факт, что вы здесь - уже важный шаг. Не всегда лёгкий и не всегда очевидный, особенно если вы привыкли полагаться только на себя и держать всё под контролем.
Меня зовут Анатолий. Я психолог и гештальт-терапевт.
Я хорошо знаю, как выглядит жизнь на усилии, когда снаружи всё собрано, а внутри накапливается усталость и напряжение. В какой-то момент привычные способы перестают работать, и тогда возникает потребность в другом подходе к жизни.
В своей работе я соединяю глубину и спокойствие.
Создаю пространство, где можно замедлиться, выдохнуть и постепенно вернуть контакт с собой без лишнего давления.
Вы можете продолжить знакомство со мной в других разделах сайта и почувствовать, откликается ли вам мой подход.
С чем можно обратиться?
Если есть что-то, что не описано в этом разделе, напишите, и я скажу работаю ли я с вашим запросом.
Тяжёлые переживания и чувства
Тревога, страх, гнев, стыд, вина и т.д.
Самооценка и реализация
Неуверенность в себе, внутренний критик, зависимость от окружающих, лень, прокрастинация, отсутствие сил и эмоций, необходимость сложного выбора.
Трудности отношений
Проблемы в отношениях, расставания, созависимость, неудовлетворённость в сексуальной жизни.
Сложные ситуации и кризисы
Горе, утрата, травма, потеря смыслов.
Сексуальность и страсть
Неудовлетворённость и трудности в интимной сфере.
Зависимости
Химические, поведенческие, пищевые.
Обо мне
Бэкграунд
Кто я вообще такой?
Образование
Знаю ли я что-нибудь?
Принципы работы
Есть ли какие-то ограничения?
Частые вопросы
Что такое гештальт-терапия?
В основе метода лежит изучение того, как человек понимает что он хочет, ищет для этого возможности, удовлетворяет потребность и усваивает полученный опыт. В процессе терапии мы ищем, где и как нарушается этот процесс, экспериментально пробуем устранять эти препятствия и ищем новые более простые способы жить, которые подойдут именно вам.
Сколько потребуется сессий?
Я люблю шутить, что это школьная задачка: сколько нам потребуется времени, чтобы пройти неизвестное расстояние с неизвестной скоростью?
Но если всё-таки говорить о какой-то конкретике, то сильно зависит от возможностей человека и запроса: поиск решения небольшого конкретного запроса может занять несколько встреч, а глубинные личностные изменения потребуют длительной регулярной терапии. Однако, небольшие изменения можно начать замечать уже на первых встречах.
Но если всё-таки говорить о какой-то конкретике, то сильно зависит от возможностей человека и запроса: поиск решения небольшого конкретного запроса может занять несколько встреч, а глубинные личностные изменения потребуют длительной регулярной терапии. Однако, небольшие изменения можно начать замечать уже на первых встречах.
Я чувствую, что проблема есть, но не могу сформулировать. Как быть?
Самое главное вы уже сделали - не проигнорировали самого себя. На сессии мы сможем дофокусировать это ощущение в конкретный запрос. С вашей стороны каких-то специальных знаний и терминов не нужно, достаточно того, как вы сами понимаете и описываете свою трудность.
С чем не работаете?
Не работаю с молодыми людьми младше 16 лет, с умственной недостаточностью и острыми психозами.
Нужно ли быть готовым к тяжёлым переживаниям?
К психологу редко обращаются от того, что в жизни всё хорошо. Как правило это происходит от того, что уже и так тяжело и непросто. У меня нет цели сделать больно, но для того, чтобы поддержать в сложности, придётся на эту сложность хотя бы посмотреть.
Как понять, подойдёт ли мне этот формат и вы как специалист?
Самый лучший способ - слушать себя во время сессии: комфортно ли вам, безопасно и движетесь ли вы в нужном направлении. Это ясно уже с первых встреч.
Форматы работы
Где, сколько и как
Место и формат
После предварительной записи:
• Очно:
• Очно:
- м. Полянка/Новокузнецкая, Старомонетный пер., 9, стр. 2, Москва
• Онлайн: по видеосвязи в Яндекс.Телемост в любом уединённом и удобном вам месте.
